Schlafen wie in Morpheus Armen
Dipl.-Phil. Patricia Gulde
Immunsystem, psychische Stabilität, Regenerationsfähigkeit, Achtsamkeit und Konzentration hängen in hohem Maße von der Qualität unseres Schlafes ab.
Während du dich im Schlaf entspannst, tanken dein physischer Körper und deine höheren Körper Kraft. Deine Energiebatterien werden bei niedrigem Verbrauch gleichsam geladen, denn deine Lebensenergie wird für Bewegung, Denken, Essen nicht benötigt.
Guter Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit oder Glückssache, wie aus der Zunahme an Schlafgestörten in unserer modernen Zivilisation deutlich wird. Eine ausgeglichene Lebensweise, der Wohnort, ein störungsfreier Schlafplatz, emotionale und mentale Balance im Sinne von innerer Ruhe tragen wesentlich zu einem tiefen Regenerationsschlaf bei. Eine herausragende Ursache für Schlaflosigkeit liegt im Bewusstsein. Der Ausspruch „das hat mir schlaflose Nächte bereitet“ macht deutlich, wie sehr ein durch Grübeln über Sorgen, Ängste, Schuldgefühle oder Furcht vor Kontrollverlust erregter Emotional- und Mentalkörper das Ein- und Durchschlafen schwierig gestaltet.
Andererseits kann auch zu häufiges und langes Schlafen, ohne dass ein wesentlicher Kräftezuwachs erlebt wird, eine Form unbewusster Flucht vor Problemen sein. Vielleicht fehlt es in diesem Fall an Lebensfreude und einem Ziel, welches den Betroffenen antreibt. Dein Körper tankt und spendet dir nämlich automatisch Kraft, wenn du konkrete und realistische Ziele verfolgst. Übersteigen deine körperlichen, geistigen und emotionalen Belastungen deine Grenzen, so schwächst du die natürliche „Batterie“ deines Energiekörpers. Dies ist ein Zeichen mangelnder Eigenliebe. Dann arbeitet dein Geist, während du im Bett liegst, weiter, anstatt sich auszuruhen. Es gelingt dir nicht den Verstand auszuschalten und so deine innere Mitte, deinen inneren Frieden zum Ein- und Durchschlafen zu finden. Die Unfähigkeit einzuschlafen, entspringt mitunter einer tiefen Angst sich fallenzulassen.
Manche Menschen fühlen sich unsicher und möchten alles, was in ihrem Leben geschieht kontrollieren und beeinflussen. Im Schlaf aber ruhen die geistigen Fähigkeiten, man ist verletzlicher, weil nun auch für das Unbekannte offen. Eine zu starke Identifikation mit Körper, Verstand, Gedanken und Emotionen kann einem gesunden Schlaf ebenso im Wege stehen.
Unbewusste Angst vor dem Sterben ist eine weitere, oft unbeachtete Ursache für schlechtes Schlafen. In der griechischen Mythologie finden wir Thanatos, den Gott des sanften Todes. Er ist häufig mit seinem Bruder Hypnos, dem Gott des Schlafes abgebildet. Morpheus, ein Gott der Träume ist wiederum Sohn des Hypnos. Er kann sich in jede beliebige Form verwandeln und in Träumen erscheinen. Sein Symbol ist die Kapsel des Schlafmohns aus welcher Opium hergestellt werden kann. Nach Morpheus wurde das erstmals 1804 isolierte Opiat Morphin benannt. Spirituell offene Menschen erleben während des Schlafes ihre oft real und farbig erscheinenden Träume als Astralreisen.
Unser Schlaf- und Wachrhythmus wird von der Aktivität der Zirbeldrüse stark beeinflusst. Sie wandelt das bei Tageslicht aufgenommene Serotonin in der Dunkelheit der Nacht in Melatonin. Dieses sogenannte Schlafhormon hat außerdem ein großes antioxidatives Potential, welches uns vor Zellschäden, schwerer Krankheit und frühzeitigem Tod schützt. (s. Artikel Zirbeldrüse – Tor zur Seele; Prananews 4/17)
Eine nicht zu unterschätzende Ursache zunehmender Schlafstörungen sind hochfrequente elektromagnetische Felder, welche dem sensiblen Nerven- und auch dem Hormonsystem durch anhaltende technische Signale zellulären Stress bereiten. Unter Stress zieht sich die Zelle zusammen und geht in den Schutzmodus. Dies schränkt den natürlichen Zellstoffwechsel in erheblichem Maße ein. Gerade in der von feinen Nervenfibrillen umhüllten Zirbeldrüse kann hochfrequente elektromagnetische Belastung zu massiven Funktionsverlusten führen.
Sind durch Sendemasten, WLAN, Dect- und Handytelefonie die schädigenden Strahlungseinflüsse zu massiv, sollten diese mit ausgewiesen wirksamen Technologien in verträgliche Lebensenergie gewandelt werden. Ein zuverlässiger Schutz durch eine „Cocoonisierung“ (Abschirmung durch Einhüllung) des Betroffenen ist nicht möglich, Vermeidung allein wird gerade im städtischen Raum immer schwieriger.
Was kann ich selbst für einen guten Schlaf tun?
Es ist ratsam, sich nicht völlig übermüdet und mit zu vielen Informationen überreizt schlafen zu legen. Ein Abendspaziergang unterstützt beim „Herunterfahren“ und spendet Lebensenergie für die Regeneration in der Nacht. Eine warme Dusche oder ein warmes Fußbad unterstützen dein körperliches Wohlbefinden. Es ist von Vorteil nicht zu spät und zu viel am Abend zu essen und zu trinken, damit auch dein Verdauungssystem Ruhe finden kann.
Bewusstes Atmen, eine Meditation oder ein Gebet harmonisieren dein Energiefeld und schenken dir inneren Frieden für die Nacht. Beruhigende Affirmationen unterstützen dich beim Loslassen von störenden Gedanken. Du atmest drei Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus und sagst leise oder innerlich:
Ich lasse jetzt alle Ängste, allen Ärger, alle Schuldgefühle und Vorwürfe los, vertraue auf die göttliche Ordnung zu meinem Wohle und zum Wohle aller anderen und gebe mich der regenerierenden Kraft des Schlafes hin.
Mit Achtsamkeit auf deinen Atem und einem Lächeln zu deinem Herzen wirst dubald in Morpheus Armen landen.
Angenehme Entspannungsmusik, Mantren und sanfte Naturgeräusche tragen zur Beruhigung des Geistes vor dem Einschlafen bei. Dein Schlafraum sollte sehr dunkel und frei von reflektierenden Spiegeln sein.
Mitunter führen auch geopatische Störungen zu mangelnder Regeneration oder Schlafstörungen. Diese lassen sich leicht beheben. Du kannst sie mittels Prana- Scanning oder mit einem Biotensor aufspüren. Im Zweifelsfall wende dich an einen zertifizierten Baubiologen oder Geomanten.
Bei vorübergehenden Schlafstörungen ist es manchmal besser, wenn du aufstehst und etwas Angenehmes tust, als dich im Bett herumzuwälzen und die Stunden zu zählen. Söhne dich mit schwierigen Themen vor dem Schlafengehen aus und bitte dein Unterbewusstsein um eine Lösung während des Schlafes. Als Kinder legten wir hin und wieder das Buch mit dem Lernstoff für den nächsten Tag unter das Kopfkissen und vertrauten darauf das benötigte Wissen am kommenden Tag parat zu haben.
Eine Pranabehandlung für guten Schlaf ist eines der besten Mittel. Gerade die bis zum Schlafengehen recht aufgeweckten Kinder sind zumeist nach wenigen Minuten „Einschlaf-Prana“ in süßen Träumen.
Nach erfolgter Allgemeiner Reinigung wird das vordere und hintere Solarplexus-Chakra und das Wurzelchakra gründlich gereinigt. Das hintere Herzchakra wird zusätzlich aktiviert. In manchen Fällen benötigt man noch eine Reinigung der Kopfchakren und der Zirbeldrüse. Vor der Selbstbehandlung trennst du dich am besten mit einem mehrfachen Cut von emotionalen Belastungen oder zu starken energetischen „Schnüren“ zu anderen Personen ab.
Guter Schlaf ist ein wahres Mittel für Anti-Aging und Schönheit. Ein permanenter Schlafmangel lässt uns nicht nur müde und alt aussehen, sondern kann auch ernsthafte Krankheiten verursachen. Umgekehrt kann zu viel Schlaf die Sterblichkeitsrate erhöhen, wie Langzeitstudien bewiesen.
Maximal 8 Stunden Nachtschlaf und bei Bedarf ein kurzes Power Napping um die Mittagszeit helfen uns vital und konzentriert zu bleiben.
Im Fall von Krankheit und Schmerz hingegen trägt langer Schlaf zur schnelleren Genesung bei, da wir uns während des entspannten Alphazustands wesentlich rascher regenerieren können.
Pranaheilung lernen – eine gute Idee
Mit der berührungslosen Energieheilung hast du deine Energetische Hausapotheke immer dabei